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SER FELIZ = SUFICIENTE ES SUFICIENTE

(Imagen Anke Merzbach)
“Si con todo lo que tienes no eres feliz, con todo lo que te falta tampoco lo serás.”
Erich Fromm
Que el 2015 os traiga a todas y a todos lo suficiente. 

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¿SOMOS LO QUE PENSAMOS?

¿Somos lo que pensamos? Aprender a comandar las emociones

Escrito por libreríodelaplata el . Posteado en Actividades

Desarrollo del curso: 10 sesiones, cada martes a las 19h a partir del 13 de enero hasta el 17 de marzo inclusive.
Docente: Inmaculada Ibánez
Lugar: Librería LIBRERÍO DE LA PLATA. Sabadell. c/ de Sant Jaume, 8.
Coste total: 195€
 

inma ibañez 
Un Viejo indio estaba hablando con su nieto y le decía: 
“Me siento como si tuviera dos lobos peleando en mi corazón. Uno de los dos es un lobo enojado, violento y vengador. El otro está lleno de amor y compasión. “
El nieto preguntó:
“Abuelo, dime, ¿Cuál de los dos lobos ganará la pelea en tu corazón?
El abuelo contestó: 
“Aquel al que yo alimente”.
(Relato budista)
Este curso está destinado a personas que quieran conocer la mente, según algunas filosofías orientales, y comprobar que existe un camino desde el cual aprender a estabilizarla o entenderla para que deje de ser ella quien domine nuestras decisiones.

El objetivo que todo Ser persigue es la felicidad. La causa de la infelicidad es el dolor. El dolor es el resultado de los deseos insatisfechos. Los deseos son lo que la mente usa para no dejarnos ver lo que hay más allá del ego.

“Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos construimos el mundo.”.
Dhammapada

Utilizando fragmentos de antiguas enseñanzas orientales conoceremos que existe la posibilidad de parar a la mente para avanzar en concentración y relajación, llegando a tener un pensamiento mucho más claro, aumentando nuestra capacidad de sostener la atención y de evitar la reacción.

“Nada sucede que no esté destinado a suceder; los supuestos individuos son meros personajes dentro de ese acontecimiento, cualquier acontecimiento. No hay a quien darle reconocimiento y no hay nada por lo que quedar en deuda; de la misma manera, no existe la cuestión de la culpa o el fracaso”. Ramesh S.Balsekar

TEMARIO
(Todas las frases entrecomilladas forman parte del libro “Tao. El alimento del alma” del Maestro Sun Junqin)
1 – El Ser humano no se conoce: No conoce ni sus limites ni sus posibilidades. “Si no sentimos el cuerpo. ¿De dónde vendrá la desgracia?”
2 – Pensamiento positivo. “La tranquilidad es una actitud honesta y amable”.
3 – Concentración. “Si los deseos y los viejos anhelos tratan de moverse, destrúyelos con la vara de la discriminación y la espada del desapego.”
4 – ¿Cómo funciona la mente? “No me atrevo a avanzar unos centímetros, prefiero retroceder unos decímetros”
5 – Los 5 estados de la mente. “Es terrible seguir un camino erróneo”.
6 – Voluntad, Sentimiento y Pensamiento “Si sabemos detenernos antes de ir demasiado lejos, ya no fracasamos”
7 – Ilusión, Conocimiento y egoísmo. “No existe encadenamiento mayor que el que surge de la Ilusión, ni fuerza igual a la de la Unión, ni amigo que supere al Conocimiento, ni más grande enemigo que el egoísmo”
8 – Interpretar, clasificar, decidir y conocer. La Mente como instrumento que utiliza la Conciencia. “La persona rígida tiene el futuro oscuro, la persona suave tiene el futuro lleno de vida y luz”
9 – Cómo romper la tendencia a actuar habitualmente de una determinada forma. “Reducir la parte excedente para agregar a la parte insuficiente”.
10 -De la relajación a la concentración. “No despreciamos la propia vida”

Inma Ibañez (Zaragoza, 1966) es Yogui con más de doce años de experiencia. Titulada como Profesora de yoga, meditación y filosofía de Swami Sivananda por la Escuela Yoga Studio de Barcelona, ha pasado largas temporadas de retiro en distintos centros de la Península así como en India y México.
 Comenzó su práctica de yoga en el año 2000 en Yoga Center. Inició el curso de profesora tres años más tarde en Yoga Studio, con Xavier Solà y Pilar Ruberte.
 Durante el curso 2003-2004 asistió a las clases de formación de Soma (Xavier Satrústegui) en la escuela Whyrt. Allí amplió sus conocimientos de yoga y psicología, profundizó en la filosofía esenia y aprendió Reiki y Diseño Humano.
 También estudió en la prestigiosa Escuela Sadhana, con los profesores Carlos Fiel y Arjuna. Desde el año 2005 imparte clases particulares de Hatha Yoga, meditación y filosofía oriental. Sus alumnos afirman que su modo de enseñar aporta seguridad, calma y alegría.

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SEGUNDAS OPORTUNIDADES

¿Qué tienes que temer del elefante salvaje,
que sólo puede dañar tu cuerpo ahora mismo,
cuando caer bajo la influencia de personas desencaminadas u opiniones erróneas
no sólo destruye el mérito que has acumulado en el pasado, sino también bloquea tu camino a la libertad en el futuro?
 
****
Imagínate que te hubieras pasado la vida sin lavarte jamás y que, de pronto, un día decidieras ducharte. Empiezas a frotar y te quedas horrorizado al ver la suciedad que brota de tus poros y te chorrea por el cuerpo. Aquí tiene que haber un error: se suponía que ibas a quedar limpio, pero lo único que se ve es mugre. Presa del pánico, abandonas la ducha a toda prisa, convencido de que no debiste haberlo intentado. Pero sólo consigues quedar más sucio que antes. No tienes forma de saber que lo más sensato es tener paciencia y acabar de ducharte. Al principio, y durante algún tiempo, puede dar la sensación de que estás ensuciándote cada vez más, pero si persistes, saldrás de la ducha limpio y fresco. Es un proceso, el proceso de purificación.

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AVANZAR

Un camino comienza cuando se emprende.
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DE 2014 A 2015

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PETER PAN COSÍA SU SOMBRA

No se convierte uno en iluminado imaginando seres de luz, 
sino siendo consciente de las tinieblas. 
Carl G. Jung

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SÉ RICO

Tara Verde

DIÁLOGO ZEN
Maestro, me preocupa a quién seguiré consultando cuando tú te vayas, te mueras o desaparezcas. ¿Cómo seguiré aprendiendo?   
«Hijo, si yo desapareciera tú podrás seguir consultando al que siempre has consultado, a ti mismo. Nada de lo que sabes o has aprendido ha nacido de mí; siempre estuvo en ti y tú mismo lo descubriste.  Así que deja de preocuparte y sigue caminando porque ni siquiera puedes estar seguro de que yo realmente exista y no sea más que una simple alucinación de tu mente».
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MO HOLDER DESDE NUEVA YORK

Mo Holder nos envía desde Nueva York algunas de sus ilustraciones tras recibir un mail nuestro en donde le pedíamos que nos dejara publicar algún trabajo suyo en nuestro blog.
Nos gusta esa manera suya de mirar el mundo, que se acerca a los animales como si fueran ellos quienes nos observan, nos lleva junto a piratas a lugares de ensueño o nos hace detenernos en esa extraña circunstancia de que, en algunos países, los parques donde juegan los niños están estrictamente separados de los espacios donde juegan los perros: ¿No deberían estar juntos y revueltos?
Desde aquí le damos las gracias.
Mo, qué grande eres. 🙂
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HAGAMOS UN EXPERIMENTO

 
Coja una moneda. Imagínese que representa el objeto al que usted se aferra. Enciérrela en el puño bien apretado y extienda el brazo con la palma de la mano hacia el suelo. Si ahora abre el puño o afloja su presa, perderá aquello a lo que se aferra. Por eso está apretando.
Pero hay otra posibilidad: puede desprenderse y aun así conservarla. Con el brazo todavía extendido, vuelva la mano hacia arriba de forma que la palma quede hacia el cielo. Abra la mano y la moneda seguirá reposando sobre la palma abierta. Ha dejado de aferrarse. Y la moneda sigue siendo suya, aun con todo ese espacio que la rodea.
Asípues, existe un modo en que podemos aceptar la impermanencia sin dejar de disfrutar de la vida, todo al mismo tiempo, sin aferrarnos. 
 Contemplar la impermanencia no es suficiente por sí solo, es necesario trabajar con ella durante la vida.
 Destellos de Sabiduria
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CREER ES COMO NADAR

Creer es como nadar: dudar es salir a respirar para seguir nadando.
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