Inma Ibañez

LA CERTEZA

En otros tiempos, un joven monje presa de dudas no podía comprender qué había que hacer para creer, para tener fe. Fue a ver a su maestro y le preguntó si podía esperar que en el futuro comprendería, aunque sólo fuera un poco.  -No es necesario comprender -respondió el anciano maestro.-Si no comprendo, ¿cómo tener …

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LA CAPACIDAD DE OBSERVAR Y RESTRINGIR LAS OSCILACIONES DE LA MENTE

Antiguamente en la India, un practicante de Yoga no era aceptado hasta que, durante un periodo de 2 años por lo menos, no era capaz de observar y restringir las oscilaciones de su mente. Debía observar su conducta ante los demás y ante sí mismo. Eso proporcionaba una línea general de conducta y servía de base para un código …

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¿DE DÓNDE PROVIENE NUESTRO SUFRIMIENTO?

Cuando analizamos nuestros sufrimientos nos damos cuenta de que en todos los casos las causas estriban en que nuestros deseos se hallan en conflicto con las leyes de la existencia y, dado que esas leyes son imposibles de cambiar, la única alternativa posible consiste en transformar nuestros deseos. Francisco Dokushô Villalba Es nuestra propia mente …

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AQUELLO QUE NO ERES CAPAZ DE ACEPTAR ES LA ÚNICA CAUSA DE TU SUFRIMIENTO

Sufres porque no aceptas lo que te va ocurriendo a lo largo de la vida y porque tu ego te hace creer que puedes cambiar la realidad externa para adecuarla a tus propios deseos y necesidades egocéntricas. Pero la verdad es que lo único que sí puedes cambiar es la interpretación que haces de los …

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LA PRISIÓN DE LA DUALIDAD SE DESHACE CON LA OBSERVACIÓN DIRECTA

Meditar es romper completamente con nuestra forma «normal» de operar, puesto que se trata de un estado libre de toda preocupación e inquietud en el que no hay competitividad, no hay deseo de poseer ni aferrar nada, no hay lucha intensa ni angustiosa ni anhelo de logros; es un estado sin ambiciones en el que …

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FLEXIBILIZAR NUESTRA COLUMNA ES FLEXIBILIZAR NUESTRA MENTE

El Saludo al Sol (Surya namaskar) es una serie dinámica de ejercicios o ásanas que se realizan en forma lenta, fluida y armónica, coordinando cada movimiento con la inhalación y la exhalación. Llevando la atención a la respiración se consigue equilibrar las fluctuaciones de la mente.     BENEFICIOS Estira y revitaliza todos los músculos del …

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DESENREDAR EL PENSAMIENTO

 Clases de pensamiento y mente a cargo de Inma Ibáñez ¿Somos lo que pensamos? ¿Dónde están nuestros límites? ¿Dónde se origina nuestra infelicidad? ¿Cómo construimos nuestro mundo? ¿Es lo mismo identidad que identificación? *** Sesiones particulares o en grupo. Semanales, quincenales o mensuales. Presenciales o por skype. Para más información, pregunta aquí o escribe directamente …

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QUÉ ES YOGA

Ten presente que el objetivo del Yoga: No es el cuerpo físico, sino el alma.  No es la elasticidad corporal, sino la humildad.  No es la fuerza física, sino el autodominio. No es el equilibrio postural, sino el discernimiento.  No es la elocuencia del intelectual, sino el silencio del sabio. No es la acumulación de conocimientos, sino el desapego de lo …

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Imagen de Rosa Basurto

TEMPERAMENTO

Un estudiante se quejaba en cierta ocasión ante Bankei: – Maestro, tengo muy mal temperamento. ¿Cómo podría controlarlo? – Tienes algo muy raro –replicó Bankei. Déjame verlo. – No puedo enseñarlo en este momento –dijo el otro. – ¿Cuándo podrás hacerlo? –preguntó Bankei. – Surge de improviso –contestó el estudiante. Entonces –concluyó el maestro- no …

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ACEPTAR LA IMPERMANENCIA, APRENDER A CONOCERNOS

Sogyal Rimpoché menciona que para comprender la vida y la muerte debemos entender la naturaleza de la mente, lo que podríamos llamar nuestra esencia más profunda. Las enseñanzas orientales muestran que si todo lo que conocemos de la mente es el aspecto de ella que se disuelve al momento de morir (rutinas, superficialidades, mera información), …

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