¿Por qué hacer Hatha Yoga?
Hatha Yoga es el control del cuerpo y de la mente a través de la respiración.
Una clase de yoga mejora la capacidad de concentración, alarga la respiración, sus beneficios y mejora la capacidad de relajación, así como la flexibilidad, fuerza y tonificación de los músculos del cuerpo junto con la alineación.
En una clase de yoga movilizamos la columna vertebral en todos sus rangos de movimiento.
El resultado se refleja de una forma clara tanto a nivel físico, mental, energético y emocional
Actualizado SEPTIEMBRE 2023
