Mediante una práctica devota de los diversos aspectos del yoga se destruyen las impurezas, ya que el yoga puede curar o aliviar nuestros sufrimientos físicos, mentales, morales y espirituales.

YAMA – Autolimitación. Abstención. Elección de valores
NIYAMA – Observancia fija. Autopurificación por disciplina
ÁSANA – Posturas
PRANAYAMA – Regulación de la respiración. Restricción de la respiración
PRATYAHARA – Retirada de los sentidos
DHARANA – Acto de concentrarse. Acto de sostener. Acto de mantener la mente recogida.
DHYANA – Meditación. Contemplación. Reflexión. Atención
SAMADHI – Juntar. Composición. Meditación profunda. Absorber. Supraconsciencia. Ser Uno con el objeto de meditación

1 comentario en “LOS ESTADIOS DEL YOGA por B.K.S. Iyengar (Enseñanzas de su Maestro Patañjali)”

  1. Esta entrada resulta muy instructiva e inspiradora. Pocas veces nos damos cuenta de los muchos elementos que contribuyen a mejorar nuestra condición espiritual. En más de una ocasión damos prioridad a algunos elementos mientras olvidamos otros que son de igual importancia. Atender a todo: extender la atención a cada una de las cosas. Observar y aceptar lo que se observa sin que la mente lo adultere o lo corrija para que lo que se obsreva no resulte tan duro, tan perentorio, tan decisivo.Muchas gracias.Una aprendiz de yoga.

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