ENTREVISTA SOBRE YOGA TERAPÉUTICO
Entrevista a Inma Ibáñez por Carme Sabaté en el programa de radio Namasté, hablando de Yoga Terapeútico y del Centro de Yoga Actos y Palabras.
LOS ESTADIOS DEL YOGA por B.K.S. Iyengar (Enseñanzas de su Maestro Patañjali)
Mediante una práctica devota de los diversos aspectos del yoga se destruyen las impurezas, ya que el yoga puede curar o aliviar nuestros sufrimientos físicos, mentales, morales y espirituales. YAMA – Autolimitación. Abstención. Elección de valoresNIYAMA – Observancia fija. Autopurificación por disciplinaÁSANA – PosturasPRANAYAMA – Regulación de la respiración. Restricción de la respiraciónPRATYAHARA – Retirada …
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GEOMETRÍA SAGRADA Y YOGA
Con una postura de yoga podemos cambiar nuestra forma física. ¿Cómo? Observando, respirando, soltando las ganas de hacerla perfecta, aceptando el momento en el que estamos y tomando consciencia de la forma que necesitamos crear para poder sostenernos el mayor tiempo posible en ella. La estructura sobre la que mantenemos la figura es básica. ¿Cómo …
SÉ COMO UN MUERTO
Era un venerable maestro. En sus ojos había un reconfortante destello de paz permanente. Sólo tenía un discípulo, al que paulatinamente iba impartiendo la enseñanza mística. El cielo se había teñido de una hermosa tonalidad de naranja-oro, cuando el maestro se dirigió al discípulo y le ordenó: -Querido mío, mi muy querido, acércate al …
LA FRUGALIDAD COMO VIRTUD
Para mí, la cúspide de la condición humana es la frugalidad y la eficacia. Frugalidad es evitar la exageración; eficacia es hacer las cosas de manera contundente y directa. Carlos Castaneda
NI DESESPERACIÓN NI COMPASIÓN
– No estás completo. No tienes paz. La aserción me molestó. Me sentí ofendido. Pensé que don Juan no estaba calificado en modo alguno para juzgar mis actos ni mi personalidad.– Estás lleno de problemas – dijo – ¿Por qué?– Sólo soy un hombre, don Juan – repuse malhumorado.Hice la afirmación de la misma forma en …
DESENREDAR EL PENSAMIENTO
Clases de pensamiento y mente a cargo de Inma Ibáñez ¿Somos lo que pensamos? ¿Dónde están nuestros límites? ¿Dónde se origina nuestra infelicidad? ¿Cómo construimos nuestro mundo? ¿Es lo mismo identidad que identificación? *** Sesiones particulares o en grupo. Semanales, quincenales o mensuales. Presenciales o por skype. Para más información, pregunta aquí o escribe directamente …
Si no hay verdad, no hay ser
El uno es uno mismo. El dos es el otro. El tres podría ser y estar en lo relacional. Entre dos personas existe la relación. Si hay respeto hay movimiento y distancia suficiente para que cada uno pueda moverse en dirección a su Ser , pero si la cuerda que los une es fija y …
LOS DOS PRIMEROS SUTRA DE PATANJALI
1- ATHA YOGA ANUSHASANAM En sentido literal Yoga significa «unión» del pensamiento con las emociones, las sensaciones y el cuerpo físico. De la personalidad con el Ser interior y de la individualidad con el Todo en el Aquí y Ahora del eterno Presente. 2- YOGA CHITTA VRITTI NIRODAH Cuando cesa la agitación de la …
TEMPERAMENTO
Un estudiante se quejaba en cierta ocasión ante Bankei: – Maestro, tengo muy mal temperamento. ¿Cómo podría controlarlo? – Tienes algo muy raro –replicó Bankei. Déjame verlo. – No puedo enseñarlo en este momento –dijo el otro. – ¿Cuándo podrás hacerlo? –preguntó Bankei. – Surge de improviso –contestó el estudiante. Entonces –concluyó el maestro- no …
CONTEMPLAR
Hay un dicho muy conocido: «La mente es espontáneamente dichosa si no se la fuerza, lo mismo que el agua es por naturaleza transparente y clara si no se la agita». ¿Es realmente tan difícil ver el karma en funcionamiento? ¿Acaso no nos basta contemplar nuestra propia vida para ver claramente las consecuencias de algunos …
SANAR TIENE POCO QUE VER CON EL ÉXITO TAL Y COMO LO ENTIENDE NUESTRA CULTURA ACTUAL.
EL CURSO «REFLEXIÓN SOBRE LA MENTE Y ESCRITURA TERAPÉUTICA» DIO COMIENZO EL PASADO LUNES 26 DE ENERO. Un grupo heterogéneo, rico en matices y ávido de conocimientos, comprensión y experiencia. Nos encantó el encuentro. Pensamiento, reflexión, diálogo, escritura y apegos. ;)) A través de enseñanzas espirituales descubrimos los velos de la mente que hacen que …
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LIBRO DE ORACIONES
Os dejamos aqui los enlaces al Libro de Oraciones de Flavia Company, parte del proyecto literario- musical que está realizando la autora con el compositor Jordi Gaspar y que verá la luz como CD durante la próxima primavera. LIBRO DE ORACIONES 1. BACHIANA 2. ARGUMENTOS 3. …
EL EGOÍSTA SABIO ES EL QUE DOMINA SUS MOTIVOS EGOÍSTAS
Las experiencias en sí no son la realización, pero si permanecemos libres de apego a ellas se convierten en lo que en realidad son, es decir, materiales para la realización. El Dalai Lama dice: Si intentas dominar tus motivos egoístas, ira y demás, y cultivar más amabilidad y compasión hacia los demás, en último término …
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LA CLARIDAD
¿CÓMO PODEMOS DARNOS CUENTA DE QUE HEMOS ENTENDIDO O VISTO CLARAMENTE LAS COSAS? (Imágen de Desireé Dolron) Lo sabemos cuando algo profundo dentro de nosotros está sereno y tranquilo. Cuando vemos la verdad , cuando alcanzamos un punto que está más alto que nosotros mismos hay una profunda satisfacción. No es la satisfacción emocional que …
LA DUDA
Bajo el cielo todos pueden ver la belleza como belleza, sólo porque la fealdad existe. Todos conocen el bien como el bien, sólo porque el mal existe. Por tanto, la abundancia y la escasez van de la mano, lo difícil y lo fácil se complementan entre sí, alto y bajo están uno sobre otro, el …
LOS VELOS DE LA MENTE. Avidya.
(Imagen de Desireé Dolron) Si conocemos por qué tenemos problemas en la vida, somos capaces de librarnos de ellos. Avidya es, según Patanjali explicó en los Yoga Sutras, un estado de falso entendimiento, motivo por el que no actuamos como deberiamos. AVIDYA – Ignorancia esencial, desconocimiento, error, ignorancia, fuente de aflicción. ¿CÓMO SE EXPRESA AVIDYA? …
EL PENSAMIENTO ES UNA FUERZA DINÁMICA.
EL PENSAMIENTO ES UNA FUERZA COMO LA GRAVEDAD, LA COHESIÓN O LA REPULSIÓN. El pensamiento viaja o se mueve. El pensamiento tiene un poder tremendo. Puede curar enfermedades. Puede transformar la personalidad de las personas. Puede producir maravillas. La velocidad del pensamiento es inimaginable. (Fotografía de Desireé Dolron) Si solamente una fracción del dinero y …
NO ES SUFICIENTE QUERER
(Imagen Anke Merzbach) No basta saber, se debe también aplicar. No es suficiente querer, se debe también hacer. Johann Wolfgang Goethe
DECIDIR CON QUÉ ALIMENTAMOS NUESTRA MENTE
Dejar que nos llenen la cabeza cualesquiera pensamientos sin seleccionarlos, rechazarlos o educarlos es como sentarse frente al televisor y asistir adocenados a ver cualquier cosa que nos echen. www.yogaactosypalabras.com